Zajęcia poranne — Warszawa

Rozpocznij dzień z jasnością umysłu i energią. Poranne praktyki w Witalia łączą dynamiczne vinyasa, pracę z oddechem i krótką medytację — idealne przed pracą lub na start weekendu.

Zapisz się Harmonogram Zadzwoń

60 min — aktywna praktyka + 10 min relaksu
Małe grupy (max 14 osób)
Transmisja online dostępna

Poranne zajęcia

Start 7:00 i 8:15 — poniedziałek, środa, piątek

Szybka praktyka, która budzi ciało i uspokaja umysł — idealne dla osób z napiętym grafikiem.

Anna Kowalska

Certyfikowana nauczycielka Vinyasa i yin, z ponad 8-letnim doświadczeniem w pracy grupowej i indywidualnej.

O porannych praktykach

Poranna sekwencja ułożona jest tak, aby pobudzić krążenie, rozciągnąć ciało i przygotować umysł na dzień. Zajęcia są prowadzone z uwagą na oddech i bezpieczeństwo stawów.

60 min

Czas zajęć

14

Maks. uczestników

Online

Dostęp przez Zoom

Harmonogram porannych zajęć

Wybierz godzinę i poziom — zapisy przez Kontakt lub telefon.

Sekwencja ukierunkowana na technikę, wyrównanie i pracę z podstawami oddechu. Dobre na start tygodnia.

Dynamiczna praktyka z elementami balansów i płynnych przejść. Uwaga na rozgrzewkę.

Łagodniejsza praktyka: yin, przywracanie równowagi i krótka medytacja na zakończenie tygodnia.

Zapisz się na zajęcia Zobacz ceny

Online i hybrydowo

Nie możesz być na miejscu? Możesz dołączyć na żywo przez Zoom. Po opłacie karnetu otrzymujesz dostęp do linku oraz nagrań (wybrane zajęcia).

Live Zoom
Wybrane nagrania
Płatność kartą / przelew

Dla pracujących Szybkie wejście

Cennik porannych zajęć

Usługa	Cena	Opis
Karnet 5 wejść	200 PLN	Ważny 60 dni, dostęp stacjonarnie i online
Karnet 10 wejść	360 PLN	Ważny 120 dni + 1 wejście gratis
Bilet jednorazowy	45 PLN	Wejście jednorazowe — płatność online lub w studio
Miesięczny karnet (4 tyg.)	320 PLN	Nielimitowany dostęp do porannych zajęć

Promocja poranna

Zapisz się na pierwszy miesiąc — 10% zniżki przy zakładaniu konta.

Dowiedz się więcej

Korzyści porannej praktyki

Dlaczego warto praktykować rano? Krótkie wyjaśnienie naukowe i praktyczne efekty.

Lepsze skupienie

Ćwiczenia oddechowe poprawiają koncentrację na cały dzień.

Więcej energii

Dynamiczna sekwencja pobudza krążenie i metabolizm.

Lepsza jakość snu

Regularna praktyka reguluje rytmy i poprawia regenerację.

Gdzie nas znaleźć — Warszawa

Studio Witalia — dogodna lokalizacja, blisko komunikacji miejskiej.

ul. Puławska 46, 02-512 Warszawa

Najczęściej zadawane pytania

Tak — mamy dedykowane dni i wejścia dla początkujących. Instruktor pokazuje modyfikacje i pomaga w dostosowaniu praktyki.

Tak — oferujemy streaming na żywo oraz dostęp do nagrań dla posiadaczy karnetów.

Matę (możemy wypożyczyć), wygodne ubranie, wodę. Na zajęcia hybrydowe przygotuj link i stabilne łącze.

Gotowy na poranek?

Zarezerwuj miejsce lub zapytaj o dostępność — szybki kontakt:

Kontakt / Rezerwacja

+ (48) 50 734-12-58